After workout masaža je posebna vrsta masaže namijenjena onima koji su upravo završili intenzivan trening ili sportsku aktivnost. Ova terapija ima za cilj ublažiti napetost mišića i potaknuti oporavak tijela nakon fizičkog napora. Naš tim stručnih masera koristi različite tehnike masaže kako bi osigurali da se vaše tijelo osjeća opušteno, osvježeno i spremno za sljedeći trening.

​

Dobrobiti after workout masaže:

​

1. Smanjuje bol i upalu: Intenzivni treninzi često rezultiraju mikro-ozljedama mišića koje mogu uzrokovati bol i upalu. After workout masaža može pomoći u smanjenju ovih neugodnih simptoma te ubrzati proces ozdravljenja mišićnog tkiva.

2. Povećava fleksibilnost: Redovita masaža nakon vježbanja može pomoći u opuštanju mišića i povećanju njihove fleksibilnosti. Ovo je posebno važno za sportaše i rekreativce koji žele izbjeći ozljede i poboljšati performanse.

3. Potiče cirkulaciju: Masaža potiče protok krvi kroz mišićno tkivo, što znači da hranjive tvari i kisik brže dosežu stanice mišića. To može pomoći u bržem uklanjanju mliječne kiseline i drugih otpadnih produkata iz mišića, što ubrzava proces regeneracije.

4. Opušta tijelo i um: Intenzivni treninzi često dovode do napetosti u tijelu i povećanog stresa. After workout masaža opušta mišiće i pomaže vam da se mentalno opustite, smanjujući razinu stresa i poboljšavajući vaše opće osjećanje blagostanja.

​

Za koga je namijenjena after workout masaža?

​

After workout masaža je idealna za sve koji se redovito bave tjelesnom aktivnošću, bilo da su to profesionalni sportaši, rekreativci ili osobe koje samo vježbaju radi održavanja kondicije. Bez obzira na razinu vaše tjelesne spreme, ova masaža može biti izuzetno korisna u bržem oporavku mišića i sprječavanju ozljeda.

​

​